#quedatacasa- Psicomotricitat 1

                                  

PSICOMOTRICITAT A CASA

Benvolguts!

Com van aquestes setmanes a casa?
Espero que estigueu bé de salut. 

Aquesta setmana us proposo vàries activitats de psicomotricitat. 

És molt bo que els nens es moguin tot i que l'espai sigui el de casa alguna coseta podrem fer, oi?

Us animo a fer alguna d'aquestes tres propostes, la que us vagi més bé, o totes... si podeu al llarg de la setmana.

Cada família ho pot adaptar a l'espai que té a casa seva i també si voleu fer totes tres activitats o bé només una. Són exercicis que mirant les indicacions i els dibuixos el vostre fill/a ho podrà fer amb vosaltres primer i després sol vàries vegades. Esperem que us agradi i passeu una estona diferent en moviment....

1- Gymkhana d'obstacles

Col·locar a terra draps, coixins, cordills, cadires, joguines... que serveixin d'obstacles. Es tracta d'anar passant entre ells de diferents maneres. Caminant al costat, de puntetes, de talons, en zig-zag, de quatre grapes...

Això li despertarà la curiositat de fer-ho d'altres maneres i seguir explorant com fer-ho....

2 - Camins de colors i recorreguts

 Un recorregut indicat. 

Primer de tot haureu de preparar un paper d'embalar o un tros de roba que tingueu per per casa, un llençol vell per exemple...

i amb pintura de diferents colors pintar els diferents camins. 

Un cop estigui sec ja hi podeu jugar fent que el vostres fill/a faci els desplaçaments per sobre.
 Ho pot fer descalç o amb mitjons. 
Cal anar indicar-li primer el color i tot seguit com. Per exemple: caminant pel camí groc, de puntetes pel camí blau, de talons pel camí lila, de quatre grapes pel camí vermell... Cadascú de vosaltres ho haurà d'anar adaptant al vostra fill/a, a l'espai que tingueu, al paper o a la roba...

3- L'estel que brila

Seguir les indicacions escrites al costat del dibuix i anar-ho fent vàries vegades.... aquest exercici tonifica els músculs de les cames i reforça l'autoestima.